Как избежать набора веса при приеме антидепрессантов: простые советы
Подробное руководство о том, как предотвратить нежелательное увеличение веса, которое часто наблюдается при приеме антидепрессантов. Включает рекомендации по выбору препаратов, диете и общим советам, основанные на экспертном мнении.
Эффективные способы предотвратить увеличение массы тела во время лечения антидепрессантами
Почему увеличивается вес при приеме антидепрессантов?
Многие антидепрессанты, особенно с двойным или тройным механизмом действия, могут негативно влиять на работу нейромедиаторов, отвечающих за аппетит и обмен веществ. Препараты, угнетающие активность гистаминовых и ацетилхолиновых нейронов, повышают аппетит, что приводит к увеличению потребления пищи и набору веса.
Какие антидепрессанты в наибольшей степени способствуют набору веса?
По данным классификации, авторы выделяют следующие группы препаратов с высоким риском увеличения веса:
- Антидепрессанты с выраженным угнетающим действием на гистаминовые и ацетилхолиновые нейроны, например амитриптилин (Триптилин).
- Антидепрессанты со средним угнетающим действием на данные нейроны, например миртазапин (Ремерон).
- Антидепрессанты с меньшим, но все же значимым влиянием на гистамин и ацетилхолин, например пароксетин (Паксил).
Что делать, если врач назначил препарат с высоким риском увеличения веса?
В этом случае существует несколько возможных действий:
- Если вы лечитесь в частной клинике, можно попытаться сменить врача на того, кто более грамотно подходит к назначению антидепрессантов.
- Если вы проходите лечение в государственном учреждении, где смена врача сложнее, нужно мягко попросить его заменить назначенный препарат на другой антидепрессант, не влияющий так сильно на аппетит, например венлафаксин, дулоксетин или пиразидол.
- Если врач отказывается менять назначение, придется прибегнуть к диете - есть чаще, но меньшими порциями, и исключать жирные и сладкие продукты.
Какие еще рекомендации можно дать для предотвращения набора веса?
Ключевые советы:
- Как можно раньше начать диету с ограничением жирных и сладких продуктов, так как повышение аппетита может начаться сразу с приемом препарата, в то время как антидепрессивный эффект проявится позже.
- Регулярно следить за массой тела и при ее увеличении обращаться к врачу для корректировки схемы лечения.
- Распространять информацию о данной проблеме, чтобы врачи были более осведомлены и предупреждали пациентов заранее.
Раздел: О здоровье