Секрет массажистов: Эффективный массаж ушных раковин для релаксации и оздоровления
Подробный обзор техники массажа ушных раковин, основанный на видеоуроке опытного массажиста. Узнайте, как можно использовать эту простую, но эффективную методику для снижения головных болей, улучшения кровообращения и достижения глубокого расслабления. Видео с техникой массажа доступно по ссылке:
Массаж ушных раковин - ключ к расслаблению и улучшению самочувствия
Какие основные направления работы с ушными раковинами выделяет массажист?
Массажист говорит, что с ушными раковинами можно работать в двух основных направлениях:
- Восточное направление, где ушные раковины рассматриваются как рефлексогенная зона, связанная с меридианами и проекциями внутренних органов. Здесь применяются техники восточной медицины, такие как работа пальцами, иглами, зернами и др.
- Европейский стиль, где ушные раковины обрабатываются как часть массажа всего тела, в основном в конце сеанса. Массажист использует техники плавного надавливания, растяжения и работы с хрящевой основой ушей.
Как правильно выполнять массаж ушных раковин?
Массажист рекомендует следующую технику:
- Работать симметрично, проходя по наружной и внутренней стороне ушной раковины.
- Использовать плавные движения с легким надавливанием и натяжением тканей, соблюдая правило натяжения тканей.
- Прорабатывать не только ушную раковину, но и область наружного слухового прохода, где часто бывают плотные триггерные точки.
- Завершать процедуру специальным остеопатическим приемом - глубоким захватом хрящика ушной раковины с обеих сторон и медленным растягиванием ушек в стороны.
Какие преимущества дает массаж ушных раковин?
Массажист отмечает следующие основные преимущества массажа ушных раковин:
- Снижение головных болей и внутричерепного давления за счет раздвижения височных костей
- Улучшение ликвороотока и кровообращения
- Глубокое расслабление всего организма, вплоть до наступления фазы быстрого сна
- Общее улучшение самочувствия и настроения клиента
Раздел: О здоровье