Анемия: Не всегда дефицит железа - понять причины и методы коррекции
Подробный разбор того, что такое анемия, какие симптомы она вызывает и какие могут быть её причины, кроме простого дефицита железа. Даются рекомендации по коррекции состояния при обнаружении анемии.
Разбираемся в симптомах анемии и её истинных причинах
Что такое анемия?
Анемия - это состояние, характеризующееся снижением уровня эритроцитов и гемоглобина в крови. Это приводит к гипоксии (недостатку кислорода) во всех органах и тканях организма, что может вызывать множество симптомов.
Какие симптомы может вызывать анемия?
Наиболее распространенные симптомы анемии включают:
- Синдром хронической усталости
- Депрессия
- Бессонница
- Сухость и ломкость кожи, волос и ногтей
- Сердечно-сосудистые проблемы
- Темная менструальная кровь
Какие основные причины анемии?
- Дефицит железа - это наиболее частая причина анемии. Железо необходимо для синтеза гемоглобина.
- Недостаток факторов усвоения железа - витаминов B6, B9, B12, витамина C, меди и др. Они нужны для нормального усвоения железа организмом.
- Нарушения в работе ЖКТ, такие как дырявый кишечник, могут приводить к плохому усвоению железа.
- Анемия хронических заболеваний, связанная с повышенным воспалением в организме, например при онкологии.
Что делать, если у меня обнаружена анемия?
При обнаружении анемии нужно:
- Исключить воспаление в организме, т.к. при этом внутривенное введение железа может усугубить ситуацию.
- Принимать железо в капсулах вместе с ко-факторами усвоения (витамины, минералы).
- Скорректировать питание, чтобы обеспечить достаточное поступление железа, в т.ч. гемового железа из мясных продуктов.
- Сдать анализы для выявления причин нарушения усвоения железа на уровне ЖКТ.
Раздел: О здоровье