Как свекла помогает очистить печень и кишечник в домашних условиях
Статья рассказывает о том, как с помощью обычной свеклы можно мягко очистить печень и кишечник в домашних условиях. Даются подробные рекомендации по употреблению свекольного сока, включая правила его приготовления и дозировки. Также описываются полезные свойства свекольного сока, в частности его способность снижать артериальное давление.
Свекольный сок - безопасное и эффективное средство для очищения печени и кишечника в домашних условиях
Какие важные правила нужно знать при употреблении свекольного сока?
1. Ежедневно готовьте свежую порцию сока, не употребляйте его сразу после приготовления. Дайте соку настояться в холодильнике в течение 2 часов, чтобы улетучились летучие вещества, вызывающие тошноту и головокружение. 2. Начинайте употреблять свекольный сок с 50 мл в сутки, постепенно доводя до 150-200 мл в день в зависимости от индивидуальных особенностей. 3. Предпочтительно разбавлять свекольный сок морковным, яблочным или огуречным, чтобы уменьшить агрессивное воздействие сырой свеклы на слизистую желудка. В этом случае можно пить до 200 мл сока в день. 4. Чистый свекольный сок рекомендуется употреблять не дольше 2 недель, а разбавленный - ежедневно в течение 1-2 месяцев.
Как свекольный сок помогает очищать печень и кишечник?
Свекольный сок является мощным очищающим средством благодаря высокому содержанию в нем питательных веществ, аминокислот, витаминов и микроэлементов. Всего один стакан сырой свеклы не только эффективно очищает печень, но и помогает снизить артериальное давление на 6-11 пунктов. Это происходит благодаря наличию в свежем свекольном соке нитратных соединений, которые в организме человека преобразуются в оксид азота. Оксид азота взаимодействует с внутренней поверхностью артериальных сосудов, вызывая их расслабление, снятие спазма и, как следствие, снижение артериального давления.
Как правильно приготовить свекольно-морковно-яблочный сок?
Для приготовления полезного и вкусного свекольно-морковно-яблочного сока потребуется:
- 3 моркови
- 1 свекла среднего размера
- 2 яблока