От плюса до минуса: история борьбы с анорексией
Вдохновляющая история девушки, которая сумела преодолеть анорексию и вернуться к здоровой жизни. Подробно описывается ее путь от резкого похудения до набора веса и восстановления состояния организма. Видео может быть полезно для тех, кто столкнулся с подобными проблемами.
Путь к восстановлению: как я победила анорексию
Как началась история с анорексией?
Все началось со второго-пятого класса, когда девушка имела лишний вес, но не особо это переживала. Затем в конце шестого класса она неожиданно похудела, сама не понимая, как это произошло. В октябре 2017 года у нее появился страх поправиться, и она начала резко сокращать количество еды, доведя себя до критического веса в 37 кг при росте 162 см.
Как протекала болезнь?
В период наибольшего истощения у девушки наблюдались тяжелые симптомы: сильное замерзание, онемение конечностей, сухость и раздражение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос. Ее мама пыталась помочь, но она не могла заставить себя нормально питаться из-за сильного страха набрать вес. Ее вес продолжал падать вплоть до 36,9 кг.
Как девушке удалось побороть анорексию?
После сильного отравления в мае, когда девушка упала в обморок, она поняла, что дальше так продолжаться не может. Она взяла себя в руки и начала усиленно питаться, несмотря на боль в животе и отсутствие аппетита. Ей пришлось прилагать большие волевые усилия, но за 1-1,5 недели она смогла набрать вес до 38-39 кг. Далее она продолжала наращивать массу тела, придерживаясь здорового питания с правильными жирами, белками и углеводами. Через несколько месяцев ее внешний вид и самочувствие значительно улучшились.
Какие советы дает девушка тем, кто борется с анорексией?
Главное - это желание и сила воли. Нужно заставить себя начать питаться, даже если поначалу это будет очень тяжело и болезненно. Важно придерживаться правильного, сбалансированного питания, а не пытаться набрать вес на булках и пирогах. Также девушка рекомендует ранним подъемом, чтобы успевать поесть 5 раз в день. Ее собственная история показывает, что можно победить анорексию без помощи врачей, но для этого требуется огромная внутренняя работа.