Секреты подбора и хранения имбиря: опыт Элины Франц
В этом видео Элина Франц делится секретами выбора, хранения и использования имбиря. Она также рассказывает о своих любимых витаминах и пищевых добавках, в частности цинке и железе, объясняя, почему и как она их принимает. Видео содержит много полезных практических советов для тех, кто хочет включить имбирь и другие полезные добавки в свой рацион.
Все о полезном имбире: лайфхаки от блогера Элины Франц
Как правильно выбрать и хранить имбирь?
Для выбора имбиря важно обращать внимание на следующее:
- - Кожица должна быть гладкой, без сморщиваний - Имбирь должен иметь свежий, приятный запах - Если возможно, попросите продавца разломить имбирь, чтобы оценить его внутреннее состояние и количество волокон (чем меньше волокон, тем свежее и полезнее имбирь)
Какие витамины и добавки принимает Элина Франц?
Элина принимает растительное железо и цинк. Она объясняет, что цинк очень важен для организма, так как влияет на деление клеток, рост, заживление ран, иммунную систему, работу мозга и предстательной железы у мужчин. Недостаток цинка может проявляться кожными высыпаниями, ломкостью ногтей, раздражительностью и даже бесплодием. Элина также рассказывает, что лучшими источниками цинка являются семена, орехи, бобовые, крупы, а также некоторые виды мяса. Однако есть продукты, которые снижают усвоение цинка, например, кальций, кофе и чай. Поэтому Элина рекомендует перед началом приема цинка или других витаминов сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом.
Планирует ли Элина рассказать о других своих витаминах в следующих видео?
Да, Элина говорит, что у нее есть еще много любимых витаминов и добавок, о которых она планирует рассказать в следующих видео, например, о железе, витамине B12 и кальции. Она предлагает зрителям высказать свои пожелания, чтобы сделать следующие видео более короткими и сфокусированными на самых интересных темах.