Секреты подбора и хранения имбиря: опыт Элины Франц

В этом видео Элина Франц делится секретами выбора, хранения и использования имбиря. Она также рассказывает о своих любимых витаминах и пищевых добавках, в частности цинке и железе, объясняя, почему и как она их принимает. Видео содержит много полезных практических советов для тех, кто хочет включить имбирь и другие полезные добавки в свой рацион.


Все о полезном имбире: лайфхаки от блогера Элины Франц

Ключевые аспекты:

Как правильно выбрать и хранить имбирь?

Для выбора имбиря важно обращать внимание на следующее:

    - Кожица должна быть гладкой, без сморщиваний - Имбирь должен иметь свежий, приятный запах - Если возможно, попросите продавца разломить имбирь, чтобы оценить его внутреннее состояние и количество волокон (чем меньше волокон, тем свежее и полезнее имбирь)
Для хранения имбиря лучше всего использовать холодильник, помещая его в хлопчатобумажный пакет или мешочек, чтобы он оставался сухим и дышал. В холодильнике имбирь можно хранить около недели, после чего он начинает терять свои полезные свойства. Также имбирь можно заморозить, замариновать, сушить или хранить в спиртовом растворе для более длительного срока годности.

Какие витамины и добавки принимает Элина Франц?

Элина принимает растительное железо и цинк. Она объясняет, что цинк очень важен для организма, так как влияет на деление клеток, рост, заживление ран, иммунную систему, работу мозга и предстательной железы у мужчин. Недостаток цинка может проявляться кожными высыпаниями, ломкостью ногтей, раздражительностью и даже бесплодием. Элина также рассказывает, что лучшими источниками цинка являются семена, орехи, бобовые, крупы, а также некоторые виды мяса. Однако есть продукты, которые снижают усвоение цинка, например, кальций, кофе и чай. Поэтому Элина рекомендует перед началом приема цинка или других витаминов сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом.

Планирует ли Элина рассказать о других своих витаминах в следующих видео?

Да, Элина говорит, что у нее есть еще много любимых витаминов и добавок, о которых она планирует рассказать в следующих видео, например, о железе, витамине B12 и кальции. Она предлагает зрителям высказать свои пожелания, чтобы сделать следующие видео более короткими и сфокусированными на самых интересных темах.

Раздел: О здоровье