Введение прикорма: Безглютеновые каши для раннего развития ребенка
Страница содержит подробную информацию о введении каш в прикорм ребенка: когда и как начинать, какие каши лучше выбирать, правила постепенного увеличения количества каши, преимущества промышленных детских каш. Ссылка на видео-урок от педиатра Сергея Некоузского, где рассматриваются все эти вопросы.
Рекомендации по безопасному и сбалансированному введению каш в рацион ребенка первого года жизни
Когда можно начинать давать ребенку каши?
Каши можно вводить в рацион ребенка в возрасте 4-6 месяцев, после введения овощных и фруктовых пюре. Если ребенок плохо набирает вес или вы кормили его исключительно грудным молоком до 6 месяцев, то каши можно добавлять и раньше.
Какие каши лучше выбирать для первого прикорма?
Для первого прикорма специалисты рекомендуют однокомпонентные, безглютеновые и низкоаллергенные каши - гречневую, рисовую и кукурузную. Каши, содержащие глютен (пшеница, рожь, ячмень), лучше вводить позднее и в ограниченных количествах.
Как правильно вводить новую кашу в рацион ребенка?
- Начинать с 5% концентрации каши (5 г крупы на 100 мл воды или молока).
- Постепенно в течение 7-10 дней увеличивать концентрацию до 10%.
- Давать кашу с ложки, лучше на завтрак.
- После каши предлагать грудное молоко или молочную смесь.
- Постепенно увеличивать объем каши до 170-200 г к 8-9 месяцам.
Какие преимущества имеют промышленные детские каши?
Промышленные детские каши обладают рядом преимуществ перед домашними кашами:
- Гарантированный контроль качества сырья и стабильный состав.
- Обогащение витаминами и минералами, необходимыми для роста ребенка.
- Удобство и простота приготовления - нужно лишь добавить воду или молоко.
- Соответствие возрастным потребностям ребенка в белках, жирах, углеводах.