Как получить идеальный загар в солярии: рекомендации от эксперта

Подробное руководство по правильному и безопасному использованию солярия для получения ровного и здорового загара. Пошаговые инструкции по определению типа кожи, выбору солярия, продолжительности сеансов и защите кожи. Узнайте, как получить желаемый оттенок кожи без вреда для здоровья.


Советы специалиста по загару в солярии: безопасный и эффективный путь к красивому оттенку кожи

Ключевые аспекты:

Какие основные противопоказания для посещения солярия?

Основные противопоказания для посещения солярия включают:

  • Дети до 15 лет
  • Беременные женщины и женщины в период лактации
  • Прием антибиотиков
  • Сахарный диабет
  • Проблемы с дыханием и кровообращением
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Как определить свой тип кожи для правильного подбора времени загара в солярии?

Существуют 4 основных типа кожи:

  1. Светлокожие блондинки и рыжие - время пребывания в солярии 3-5 минут, сеансов может быть неограниченное количество
  2. Русые и светлокожие - время пребывания 3-5 минут, сеансов 4-5
  3. Темноволосые с оливковым оттенком кожи - время пребывания 5-7 минут, сеансов 4-5
  4. Смуглые с темными волосами - время пребывания от 5 минут, сеансов 4-5
Определите свой тип кожи, чтобы правильно подобрать продолжительность и количество сеансов в солярии.

На что нужно обратить внимание при выборе солярия?

При выборе солярия важно обратить внимание на следующее:

  • Как часто меняют лампы в солярии - новые лампы обеспечивают более эффективное и безопасное воздействие
  • Тип солярия - вертикальные солярии обеспечивают более равномерный загар
  • Наличие вентиляции и комфортной температуры в кабине
  • Знание расположения кнопки экстренной остановки сеанса, особенно для первого посещения
Также обязательно используйте предоставляемые в солярии защитные средства: шапочки, очки и стикеры для закрытия сосков и родинок.

Какие меры предосторожности нужно соблюдать до и после посещения солярия?

Перед посещением солярия не рекомендуется:

  • Принимать душ или посещать баню, чтобы не смывать естественный защитный слой кожи
После посещения солярия рекомендуется:
  • Отдохнуть около 1,5-2 часов, не нагружая организм физическими или эмоциональными нагрузками
  • Обязательно использовать защитные крема для лица и тела, а также бальзамы для губ с SPF
Соблюдение этих мер предосторожности поможет получить безопасный и эффективный результат загара.

Раздел: О здоровье