Комплексный протеин Pro 6 от Rule 1: Всё, что вы хотели знать
Подробный обзор комплексного протеинового порошка Rule 1 Pro 6. Разбираем состав, преимущества и способы приготовления этого многокомпонентного спортивного питания.
Раскрываем секреты многокомпонентного протеинового коктейля Rule 1 Pro 6
Что такое комплексный протеин?
Комплексный или многокомпонентный протеин - это спортивное питание, в состав которого входит несколько разных видов белка, таких как сывороточный, казеиновый, яичный и другие. Это позволяет получить более широкий спектр аминокислот и обеспечить более длительное и плавное усвоение белка организмом.
Какие преимущества имеет комплексный протеин?
Основные преимущества комплексного протеина:
- Более высокая биологическая ценность за счет содержания разных видов белка
- Постепенное усвоение благодаря разной скорости переваривания белков (сывороточный - быстро, казеин - медленно)
- Универсальность применения - можно принимать в любое время, не только после тренировки
- Более сытный и питательный, чем просто сывороточный протеин
Из каких ингредиентов состоит протеин Pro 6 от Rule 1?
Протеин Pro 6 от Rule 1 содержит следующие виды белка:
- Изолят сывороточного белка - 7.5 г на порцию
- Концентрат сывороточного белка - 5 г на порцию
- Гидролизат сывороточного белка - 5 г на порцию
- Мицеллярный казеин - 5 г на порцию
- Яичный белок
- Нативный сывороточный изолят
Как правильно принимать протеин Pro 6?
Рекомендуемая порция - 1 мерная ложка (33-34 г), которую следует разводить в 200-300 мл воды или молока. Можно принимать в любое время, особенно полезно после тренировки для восстановления мышц. Желательно дать коктейлю настояться 5 минут перед употреблением для улучшения вкуса и текстуры.
Какие вкусы представлены у протеина Pro 6?
Производитель предлагает 3 вкуса Pro 6:
- Печенье и крем
- Шоколад
- Ванильное мороженое