Подробная инструкция по массажу лица и шеи с инструментом глаша

Подробное видео-руководство по техникам массажа лица и шеи с использованием специального инструмента глаша. Описываются все этапы процедуры, включая массаж ушей, ключиц, бровей, носогубных складок и губ. Даются советы по выбору масел и альтернативных подручных средств. Видео демонстрирует, как правильно выполнять движения для достижения желаемых результатов.


Эффективные техники массажа для улучшения контура лица и шеи с помощью специального инструмента

Ключевые аспекты:

Как правильно выполнять массаж ушей с помощью инструмента глаша?

Для массажа ушей с помощью глаши нужно выполнить следующие действия:

  1. Растирание ушей 40 раз каждое ухо.
  2. Массаж точки под мочкой уха - сначала 10 раз вперед, затем 10 раз назад.
  3. Движение двумя пальцами от ушей вниз, 10 раз.
Это поможет улучшить лимфодренаж в этой области.

Какая техника используется для массажа ключиц и линии роста волос?

Для массажа ключиц и линии роста волос используется волнистая сторона глаши. Движения выполняются от центра к краям:

  1. На ключицах - 5 раз с каждой стороны.
  2. На линии роста волос - 10 раз с каждой стороны, двигаясь от бровей к ушам.
Это помогает проработать эти зоны и улучшить кровообращение.

Как правильно выполнять массаж бровей, висков и области под глазами?

Для массажа бровей, висков и области под глазами используются следующие техники:

  • Брови - массаж волнистой стороной глаши вдоль линии бровей от центра к вискам, 5 раз.
  • Виски - сжимаем зубы, чтобы ощущалась височная мышца, и массируем ее волнистой стороной глаши, 5 раз.
  • Под глазами - очень аккуратно массируем плоской стороной глаши от центра к вискам, 3-4 раза, затем круговыми движениями.
Это помогает разгладить морщины и улучшить кровообращение в этих чувствительных зонах.

Как выполняется массаж носогубных складок и губ?

Для массажа носогубных складок и губ используется острый конец глаши и техника зигзаг:

  1. Носогубные складки - проводим острым концом глаши зигзагообразными движениями вдоль складок 20-30 раз с каждой стороны.
  2. Губы - движемся небольшими движениями от центра губ к краям, 20-30 раз с каждой стороны.
  3. Затем выполняем круговые движения по губам, переворачивая глашу при каждом круге, 20-30 раз в каждую сторону.
Это помогает разгладить складки и улучшить контур губ.

Как правильно массировать шею и область за ушами?

Для массажа шеи и области за ушами используются следующие техники:

  • Шея - движения глашей от центра к краям 5 раз с каждой стороны.
  • Область за ушами - массаж кончиками пальцев без дрожания, перебирая участки за ухом.
Это способствует улучшению лимфооттока и общему расслаблению.

Раздел: О здоровье