Сладкие кубики из стевии - натуральная альтернатива сахару
В этом видео рассказывается о травe стевии, ее полезных свойствах и простом рецепте приготовления сладких кубиков из экстракта стевии в домашних условиях. Стевия является отличной заменой сахару для людей с сахарным диабетом и тех, кто следит за здоровым питанием.
Стевия: полезные свойства и простой рецепт сладких кубиков для здорового питания
Что такое стевия и какими полезными свойствами она обладает?
Стевия - это сладкая трава, которую используют в качестве натуральной альтернативы сахару. Она в 10 раз слаще сахара и обладает рядом полезных свойств:
- - Низкая калорийность и не повышает уровень глюкозы в крови, поэтому подходит для людей с сахарным диабетом - Укрепляет иммунную систему - Обладает противоопухолевым действием - Снижает уровень холестерина и нормализует давление - Улучшает работу печени и желчного пузыря - Ускоряет обменные процессы и метаболизм, что помогает в похудении
Как приготовить сладкие кубики из стевии в домашних условиях?
Для приготовления сладких кубиков из стевии нужно: 1. Взять столовую ложку сухой травы стевии и залить 1 литром кипящей воды в термосе. 2. Настаивать 12 часов, затем процедить. 3. Полученный экстракт стевии разлить в формочки для льда и заморозить. 4. Достать кубики из морозилки, упаковать в пакет и хранить в холодильнике для использования.
Как употреблять кубики из стевии и в каких случаях они будут полезны?
Кубики из стевии можно использовать вместо сахара в чае, кофе, выпечке и других блюдах. Это отличная здоровая альтернатива сахару, особенно для людей с сахарным диабетом и тех, кто следит за своим питанием. Благодаря низкой калорийности и отсутствию влияния на уровень глюкозы, стевия позволяет ограничить потребление сахара без ущерба для вкуса блюд.
Можно ли сделать экстракт стевии и как его использовать?
Да, из сухой травы стевии можно приготовить концентрированный сладкий экстракт. Для этого: 1. Залить сухую траву кипящей водой в термосе и настаивать 12 часов. 2. Процедить полученный настой, он будет в 300 раз слаще сахара. 3. Экстракт стевии можно использовать вместо сахара в качестве подсластителя в напитках, выпечке и других блюдах.