Как распознать снижение тестостерона у мужчин и что с этим делать

Подробное руководство по распознаванию симптомов снижения тестостерона у мужчин, необходимым анализам для оценки уровня гормона, а также эффективным методам повышения тестостерона без вреда для здоровья.


Все, что нужно знать о дефиците тестостерона: симптомы, анализы и способы повышения

Ключевые аспекты:

Как понять, что у меня снижен уровень тестостерона?

Основные признаки снижения тестостерона у мужчин:

    - Нарушение либидо и эрекции - Снижение мышечной массы - Выпадение волос - Ослабление костей - Проблемы с памятью и концентрацией - Снижение целеустремленности и настойчивости

Какие анализы нужно сделать для оценки уровня тестостерона?

Для диагностики дефицита тестостерона необходимо сдать следующие анализы:

    1. Общий тестостерон в крови. Если его уровень ниже 12 нмоль/л, это уже указывает на гипогонадизм. 2. Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) - для расчета уровня свободного тестостерона. 3. Другие гормоны: ЛГ, ФСГ, пролактин, ТТГ, витамин D - для выявления причин снижения тестостерона. 4. Общий анализ крови и ПСА (простатспецифический антиген) - для общей оценки состояния здоровья.

Как можно повысить уровень тестостерона?

Основные методы повышения тестостерона без вреда для здоровья:

    1. Нормализация образа жизни: - Отказ от курения, алкоголя и наркотиков - Сбалансированное питание с достаточным количеством белков и жиров - Регулярные физические нагрузки - Нормализация режима сна 2. Заместительная терапия препаратами тестостерона (назначается врачом при подтвержденном дефиците) 3. Прием витаминов и биодобавок, поддерживающих выработку тестостерона (витамин D, цинк, магний и др.)

Как правильно проводить заместительную терапию тестостероном?

Терапия препаратами тестостерона требует строгого врачебного контроля:

    - Перед назначением необходимо пройти полное обследование - Применение возможно только при подтвержденном дефиците тестостерона - Препараты выпускаются в форме гелей и инъекций, дозировка подбирается индивидуально - Важно помнить о возможных побочных эффектах и противопоказаниях - Самостоятельное применение тестостерона или анаболических стероидов крайне опасно

Раздел: О здоровье