Как справиться со сложностями после первого года ребенка: практичный гид от Татьяны Кремневой
Подробный разбор Татьяной Кремневой основных сложностей, с которыми сталкиваются родители после года жизни ребенка. Обсуждаются вопросы перехода ко сну один раз в день, ложного отказа от дневного сна, особенностей поведения ребенка при разлуке с мамой, ночных пробуждений, техник укладывания спать и многое другое. Даются практические рекомендации по настройке режима и сна ребенка. В конце видео предлагается бесплатный курс по сну малышей от автора проекта
Преодолевая вызовы перехода к одному сну и другие трудности: советы от эксперта по сну малышей
Почему переход к одному сну может быть сложным?
Переход с 3,5 часов бодрствования до 5-5,5 часов может быть непростым, особенно для мамы, которая должна чем-то занять ребенка в эти дополнительные часы бодрствования. Важно заранее продумать и спланировать распорядок дня, чтобы сделать этот переход плавным.
Что делать, если ребенок перестает спать днем?
Ложный отказ от дневного сна может возникнуть около 1,5-2 лет. В этот период важно пересмотреть баланс активности и отдыха: добавить активности в первую часть бодрствования и обеспечить расслабление за 20-30 минут до сна. Также рекомендуется обратиться к системной работе со сном, которая описывается в бесплатном курсе автора.
Как справиться с эмоциональной реакцией ребенка при разлуке с мамой?
Дети по-разному реагируют на отсутствие мамы: чужие дети могут громко протестовать, а свои (муж, близкие родственники) спокойнее справляются. Важно сохранять спокойствие и уверенность, использовать упражнения для укрепления ведущей материнской позиции.
Что делать с ночными пробуждениями ребенка?
Ночные пробуждения связаны с тем, что ребенок осваивает множество новых навыков - от физических до эмоциональных и интеллектуальных. Помогут плавный переход ко сну, использование техник укладывания и работа над границами в отношениях. Также важно обеспечить ребенку достаточный дневной отдых.
Как справиться с капризами ребенка при укладывании спать?
К году ребенок может сознательно требовать определенный способ укладывания, например, кормление грудью, качание, укачивание. Важно проявлять твердость, но при этом гибкость, используя разные техники и не уступая капризам. Здесь также полезны упражнения на укрепление ведущей материнской позиции.
Как помочь ребенку расслабиться и замедлиться?
Ребенок после года становится очень активным и энергичным, превращаясь в ракету, сметающую все на своем пути. Чтобы его успокоить, важно использовать специальные техники расслабления и замедления, которые, однако, действуют ограниченно во времени. Здесь большую роль играет уверенная материнская позиция.
Как справиться с усталостью от ночных кормлений?
После года накапливается усталость от частых ночных пробуждений и кормлений. Однако не стоит спешить с прекращением грудного вскармливания. Если наладить питание и ночной сон, грудное вскармливание может продолжаться до 2-3 лет. Важно сохранять ведущую материнскую позицию и следовать своему ритму в вопросах кормления.