Освойте правильное дыхание для уверенной речи: упражнения от эксперта
Преподаватель школы телевидения Евгения Поздеева делится упражнениями для развития правильного дыхания, которое важно не только для актеров, но и для всех, кто выступает публично или просто хочет улучшить свою речь. Видео содержит подробное объяснение техник и их практическое применение.
Дышите легко и говорите уверенно: советы от преподавателя актерского мастерства
Зачем нужно правильное дыхание?
Правильное, диафрагмальное дыхание необходимо не только актерам, ораторам и преподавателям, но и всем людям, так как оно:
- Массирует внутренние органы, улучшая кровообращение
- Делает голос более уверенным и выносливым
- Помогает избавиться от одышки и сбитого дыхания
- Способствует развитию сердечно-сосудистой системы
Как правильно дышать?
Основные упражнения для развития правильного дыхания:
- Вдох через нос, выдох через рот. При вдохе надувается живот, при выдохе он подтягивается.
- Теплое дыхание. Выдыхать тонкой струйкой воздуха, ощущая тепло на ладони.
- Вдох прямо, выдох в сторону. Расслабляет шею и верхние дыхательные пути.
- Вдох, опуская голову вниз, выдох, запрокидывая голову назад. Также помогает расслабить шею.
- Длительный выдох. Делать спокойный вдох, а затем выдыхать в течение 5-10 секунд.
Как записаться на курсы в Школу телевидения?
Для записи на курсы искусства речи и актерского мастерства в Санкт-Петербургскую школу телевидения вы можете связаться с администрацией по указанным на сайте контактам. Преподаватель Евгения Поздеева будет рада поделиться с вами additional техниками для развития навыков правильного дыхания и уверенной публичной речи.