Создаем домашний спортзал за скромные средства – лучшие идеи и советы
Подробное руководство по созданию функционального домашнего спортзала без больших финансовых затрат. Обзор оптимальных по цене и функциональности тренажеров и аксессуаров, которые можно приобрести на Авито и AliExpress. Преимущества разных видов турников, гирь, резиновых петель и другого оборудования для полноценных домашних тренировок.
Обустраиваем доступный домашний тренажерный зал: топ-идеи и экономичные решения
Какие виды турников подходят для создания домашнего спортзала?
Для домашнего спортзала подходят несколько вариантов турников:
- Распорный турник, который устанавливается в дверном проеме или между стенами. Стоимость такого турника около 1000 рублей на Яндекс.Маркете или 500-800 рублей на Авито.
- Турник, крепящийся к стене с помощью нескольких болтов. Такой турник имеет более расширенный функционал с несколькими хватами. Его можно найти на Яндекс.Маркете за 1500-2500 рублей или на Авито за 500-2000 рублей.
- Комбинированный турник-брусья-тренажер для пресса, который крепится на 4 крючка и легко снимается после тренировки. Стоит 2500-4000 рублей на Яндекс.Маркете или 1500-3000 рублей на Авито.
Какие еще снаряды подходят для домашнего спортзала?
Кроме турников, для домашнего спортзала также рекомендуются:
- Гири весом 8-32 кг, которые можно найти на Авито по цене от 500 до 2500 рублей за штуку.
- Резиновые петли разной силы натяжения, которые можно заказать на AliExpress за 300-1500 рублей.
- Небольшие гантели 0,5-3 кг для отработки ударов, которые можно найти на Авито за 100-800 рублей за пару.
- Компактный велотренажер, который можно приобрести на Авито за 2000-8000 рублей.
- Обычная скакалка стоимостью 100-300 рублей.
Какие дополнительные аксессуары можно приобрести для домашнего спортзала?
Дополнительно к основному оборудованию для домашнего спортзала можно рассмотреть такие аксессуары, как:
- Разборные гантели
- Штанга со стойками
- Скамья для жима штанги
Раздел: О здоровье