Быстрые, вкусные и сытные обеды: 5 проверенных рецептов от Simple Food
Узнайте 5 быстрых и вкусных рецептов обедов от канала Simple Food, которые можно легко приготовить дома. Среди них: паста с курицей и грибами, тефтели с рисом, блюдо с киноа, жаркое с тыквой, паста с авокадо и шпинатом. Все рецепты сопровождаются подробными инструкциями и техническими деталями.
Легкие, сбалансированные и вкусные блюда для обеда: 5 рецептов от канала Simple Food
Как быстро приготовить вкусный и сытный обед?
Канал Simple Food делится 5 рецептами быстрых, проверенных и сытных обедов, которые можно легко приготовить дома. Среди них:
- Паста с курицей и грибами в сливочном соусе
- Тефтели с рисом и томатным соусом
- Блюдо с куриным филе и киноа
- Жаркое с тыквой и свининой
- Паста с авокадо и шпинатом
Какие ингредиенты нужны для пасты с курицей и грибами?
Для приготовления пасты с курицей и грибами в сливочном соусе нужны следующие ингредиенты:
- Паста (спагетти или другие виды)
- Куриное филе
- Грибы (шампиньоны или другие)
- Лук
- Сметана и йогурт для соуса
- Оливковое масло
- Соль и перец
- Базилик для сервировки
Как приготовить тефтели с рисом?
Для приготовления тефтелей с рисом понадобятся следующие ингредиенты:
- Фарш (смесь свинины и говядины)
- Рис
- Морковь
- Лук
- Чеснок
- Яйца
- Соль и перец
- Томаты и базилик для соуса
Как приготовить блюдо с киноа?
Для приготовления блюда с киноа и курицей нужны следующие ингредиенты:
- Куриное филе
- Киноа
- Лук
- Морковь
- Болгарский перец
- Соевый соус
- Специи для курицы
- Оливковое масло
Как приготовить жаркое с тыквой?
Для приготовления жаркого с тыквой и свининой нужны следующие ингредиенты:
- Свинина, нарезанная кусочками
- Тыква, нарезанная кусочками
- Картофель, нарезанный кубиками
- Лук
- Морковь, натертая на терке
- Сливочное масло
- Лавровый лист
- Черный перец и соль
- Пряные травы
Как приготовить пасту с авокадо и шпинатом?
Для приготовления пасты с авокадо и шпинатом нужны следующие ингредиенты:
- Паста (любой вид)
- Авокадо
- Шпинат и рукколла
- Лимон
- Грибы
- Сметана
- Соль
- Пармезан