Подготовь свою кожу к летнему отдыху: Советы от дерматолога-косметолога

В этом видео врач-дерматолог Игорь Пои делится советами, как правильно подготовить кожу к солнечному отдыху за месяц до поездки. Узнайте о процедурах для увлажнения и ревитализации, а также важные рекомендации по защите кожи во время отпуска. Видео поможет вам безопасно подготовить свою кожу к солнцу и морю.


Эффективная предсолнечная подготовка: Рекомендации экспертов по уходу за кожей

Ключевые аспекты:

Какие процедуры стоит сделать за месяц до отпуска?

За месяц до поездки врач рекомендует запланировать курс увлажняющих процедур:

  • Инъекционная ревитализация
  • Мезотерапия
  • Лазерная биоревитализация
  • Увлажняющие маски и обертывания для тела с морскими водорослями
Эти процедуры помогают подготовить кожу к воздействию солнца и снизить негативное влияние ультрафиолета. Важно прекратить инъекционные процедуры за 2 недели до поездки.

Что можно сделать за неделю до отпуска?

Непосредственно перед поездкой, например за неделю, врач рекомендует:

  1. Выполнить механический скраб или пилинг с фруктовыми косточками или морской солью (для сухой чувствительной кожи лучше использовать более мягкие абразивные частицы)
  2. Посещать солярий, но аккуратно и с использованием средств защиты, чтобы постепенно запустить выработку меланина
Это поможет подготовить кожу к попаданию в теплый климат.

Какие дополнительные меры можно принять?

За 2 недели до отпуска врач советует:

  • Пить морковный сок с добавлением сливок, чтобы пополнить запас витаминов, благотворно влияющих на формирование загара
  • Принимать витаминные препараты, содержащие витамин C, который является антиоксидантом и снижает негативное воздействие солнца
Во время солнечного отдыха необходимо:
  1. Использовать солнцезащитные средства с высоким SPF (не менее SPF 30-50 для светлой кожи)
  2. Ограничивать время пребывания на солнце, особенно с 11 часов дня, когда оно может обжечь кожу и ускорить её старение
  3. Быть особенно осторожными людям, склонным к высыпаниям герпеса, так как солнце может спровоцировать обострение

Раздел: О здоровье