Идеально-морщинистый: секреты ухода за тонкой кожей
В этом видео Татьяна рассказывает о мелкоморщинистом типе старения кожи: что это такое, чем он отличается от других типов, и как ухаживать за такой тонкой и чувствительной кожей, чтобы сохранить ее молодость и красоту. Она дает подробные советы по массажу, упражнениям, уходовой косметике и психологическому настрою для обладательниц этого типа кожи.
Мелкоморщинистый тип старения: как выглядеть молодо и свежо
Что такое мелкоморщинистый тип старения кожи?
Мелкоморщинистый тип старения - это когда на коже образуется тонкая сеточка мелких морщин, при этом кожа остается очень тонкой и нежной, а овал лица не теряет четкости. Этот тип считается самым красивым и желанным во всем мире, в отличие от пастозного славянского типа, при котором лицо обвисает и теряет форму.
Чем отличается мелкоморщинистый тип от пастозного?
Основное отличие - в состоянии подкожной жировой клетчатки. При мелкоморщинистом типе она очень тонкая и нежная, а при пастозном типе - более толстая и отечная. Это приводит к потере четкости овала лица и появлению брылей и складок. Мелкоморщинистый тип считается более привлекательным и молодым.
Как ухаживать за мелкоморщинистой кожей?
- Массаж лица 1-2 раза в неделю, очень аккуратный и деликатный, чтобы не спровоцировать отеки.
- Упражнения для мышц лица 1-2 раза в неделю, не слишком интенсивные, чтобы не иссушить кожу.
- Сочетание натуральной косметики и клеточной косметики, чередуя их.
- Обязательные растяжки, пилатес и силовые тренировки для всего тела, чтобы поддерживать мышечный тонус.
- Работа над психосоматикой и расслабление, так как у тонких натур часто бывают зажимы и напряжения.
Какие упражнения и массаж рекомендуются для мелкоморщинистой кожи?
- Массаж лица, особенно проработка жевательных мышц, височно-нижнечелюстных суставов и расслабление напряженных участков.
- Упражнения для подкачки мышц лица - яблочек, нижнего и верхнего века, круговой мышцы рта. Делать аккуратно, 1-2 раза в неделю.
- Растяжки и работа над подвижностью лопаток, шеи, грудного отдела позвоночника.
- Силовые тренировки всего тела, особенно ягодичных мышц, чтобы поддерживать общий мышечный тонус.
Как правильно сочетать натуральную и клеточную косметику?
Нельзя постоянно использовать только клеточную косметику, так как она нарушает липидный слой кожи. Нужно чередовать ее с натуральной косметикой, например, использовать клеточную 1-2 раза в неделю, а в остальные дни - натуральные средства. Главное - регулярность ухода, тогда эффект будет максимальным.